作为“世界长寿之乡”的万宁，地处海南岛的东南沿海地区，这里是个令人神往、神奇而美丽的地方，自古以来就有超过百岁的老人生活在这儿，行走在街边，不时就能遇见几位百岁老人在树荫下纳凉，看着他们白发如雪，没有一点老态龙钟的样子，你不禁要问，万宁人长寿的秘密到底在哪里呢？如能耐心看完底下的介绍，你心中自然也就有答案了。

一、年均24.8℃，做个阳光理疗

优美的生态环境是万宁人长寿的重要基础，这里没有大都市的污染和喧嚣，是人们放慢脚步放松心情的休闲养生胜地。万宁属热带海洋性季风气候，全年气候温和、温差小、积温高，年平均气温仅24.8℃，全年无霜冻，气候宜人。这里雨量充沛，日照长，年日照时数平均在2000小时以上，经常进行日光浴，可促进人体新陈代谢，增强钙和磷的吸收，尤其对贫血、消化道疾病、关节炎、皮肤病等患者，有一定的治疗效果。

适当的日光浴，有益健康

二、绿色植物萦绕，犹如置身天然氧吧

热带雨林不光使得万宁四季如春，还是负氧离子发生器。名副其实的天然大氧吧，也是森林浴最理想最优良的生态场所。据了解，万宁的森林覆盖率达66.13%，有6个总面积约60万亩的省级自然森林保护区，环境空气质量达国家一级标准。万宁的植物类型多种多样，不少都具有药用成分。例如，在众多的海洋药用植物中，海藻等具有抗肿瘤作用；铜藻具有抗凝血、降血脂等作用；椰子油、棕榈油、油茶油等热带植物油，则具有很好的保健作用。

如梦如幻的兴隆热带植物园美景

兴隆热带花园内如水墨渲染般的自然风光

三、独特的长寿秘方：富含“硒”元素的土壤

万宁的土质主要为红壤和沙土壤，这两种土壤都富含硒等多种人体所必须的微量元素，含量为66%，硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素，研究表明：硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，人体补充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，抗氧化，延衰老。

万宁的钛含量也特别丰富，钛矿储量占全国总储量的一半、全省的70%，因此，万宁多产的农作物对人体健康长寿有明显的促进作用。

万宁土壤中富含“硒”等微量元素

四、国际标准水质，喝喝更健康

水质优良，在海南万宁获得“世界长寿之乡”称号之后的调研得到了充分认证。万宁环保部门在生态环境方面，对健康长寿的环境因素包括土壤、植被、食物、饮用水等进行了综合研究，结果显示万宁的自然生态各方面表现十分优越。尤其万宁的水源，饮用水水质为弱碱性，水质完全符合国家地表水Ⅱ级标准和世界卫生组织（WHO）饮用水卫生标准。

水、土中富集铁、硒、锌等微量元素，其中对人长寿有至关重要作用的硒元素含量尤为突出，高于海南平均水平。

万宁水质优良

五、纯天然食物，吃出百岁长

得益于优质的生态环境，当地产的粮食中有益元素的含量十分丰富，其中大米的硒含量在海南省排在前列。

山地广阔，肥沃的土地上更是孕育了多种营养价值丰富的美食。万宁的和乐蟹是海南四大名菜之一，不但膏满肉肥，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁等人体所需成分；东山羊肉肥汤美，鲜而不膻；万宁盛产的菠萝品质优良，风味独特，含多种维生素，菠萝汁中还含有医药上的贵重原料菠萝酶，对消化蛋白质，治支气管炎很有功效；万宁到处都飘扬着后安米粉的香气，人们似乎已经将后安粉视为自己生命中不可缺少的一部分，每天的健康从一碗浓汤开始。

属于万宁的天然味道

品种繁多的万宁水果

六、孝敬长辈，生活松弛有度

万宁历史悠久，是海南岛开发较早的地区之一。从唐贞观（公元631年）设置“万安县”算起，已有近1300多年的历史，其中绝大部分时间是作为州和郡的所在地，是海南历史发展的一个中心城市，历史文化底蕴深厚。

悠久的历史文化，造就了万宁人百事孝为先、孝敬长辈的良好风尚，以及乐观、勤劳、开朗、豪爽的性格，这对延年益寿大有裨益，是属于万宁的长寿文化。

万宁人的长寿文化还包含了良好的生活方式。在万宁人生活态度中，既有积极向上的人生态度，又有安逸舒适、知足常乐的心态，可谓松弛有度。因此，这里的人身体健康、家庭和睦、邻里友善、社会安定，人居幸福指数比较高。

万宁百岁长寿老人

结语：万宁凭何能荣膺“世界长寿之乡”的美誉，以上这六大理由足以佐证，可以说，选择在万宁安家，也就选择了与健康长寿相伴。美丽的万宁，既是“花园”的万宁，也是开放的万宁，它欢迎四方来客的莅临，或一睹风光，或品尝美食，或感受华侨文化，或择居于此……

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